银屑病自救

银屑病是一种免疫性疾病，通常表现为皮肤上出现红斑、鳞屑以及瘙痒等症状。治疗银屑病需要由专业医生进行综合性的治疗计划，但个体差异较大，因此在日常生活中也可以采取一些自救方法来减轻症状，以下是几个具体的建议：

1.保持皮肤清洁干燥

银屑病患者应该保持良好的卫生习惯，每天洗澡并保持皮肤干燥。使用温水而不是热水，洗完澡后请避免擦拭过度，以免刺激皮肤。患者应在皮肤完全干燥之前穿上透气性良好的衣服和内衣，并选择柔软的面料，以避免摩擦过多。

2.合理饮食

银屑病患者应该避免食用过多的辛辣食品、咖啡、茶以及酒精等刺激性食品，同时增加蛋白质的摄入量，适当补充维生素B族以及维生素D等营养素，保证身体的免疫系统良好运转可能对银屑病治疗有所帮助。

3.适度锻炼

适度的运动可以增强体质，提高身体免疫力，减轻压力等，这对于缓解银屑病的症状有很大的帮助。不过需要注意的是，运动时不要过度劳累，避免摩擦过多，以免刺激皮肤。

4.选择合适的药物

银屑病患者在使用外用药时需要遵医嘱自行挑选或乱用药物会造成无法估计的后果，在任何情况下也都不能随意换用或停用药物；若采取药物内服或光疗等方案的应该注意药物安全性以及毒副作用。

总之，银屑病自救的方法虽然不能够代替专业的治疗，但这些方法对于减轻一些轻度症状具有一定的帮助作用。如果您已经被确诊为银屑病患者，建议您及时就医，由专业的医生进行综合性的治疗方案定制。